Eski dönemlerden bu yana mucizevi etkileri dillerden dillere dolaşan hatta tarih sayfalarında kendine altın sıvı olarak da yer bulan zeytinyağının faydaları saymakla bitmez. Cilt sağlığından, saç bakımına kadar bir çok farklı kullanım alanı bulunan yemeklerimize kattığı lezzetten bahsetmeye gerek bile olmayan zeytinyağının sindirim sistemimize de birçok faydası bulunmakta.

Antioksidan açısından en zengin besinlerden bir tanesi olan zeytinyağı, bu özelliğiyle sindirim sistemiyle birebir etkileşime geçebilmektedir. Yağların midede değil bağırsaklarda sindirilmesi, farklı yağlar tüketildiği zaman zorluk yaratırken; zeytinyağı en kolay sindirilen yağ türü olmasıyla her zaman ön plana çıkmaktadır. Zeytinyağı diğer yağlardan farklı olarak, midede bulunduğu süre boyunca sindirim için gerekli olan asitleri azaltmayarak bu süreci kolaylaştırır. Aynı zamanda zeytinyağı, vücudun sindirim için üretmesi gereken salgıların da çoğalmasına yardımcı olur. Kabızlık gibi problemleri de engellemeye fayda sağlayan zeytinyağı sindirim sürecinin sorunsuz bir şekilde sürdürülmesini sağlar.

Özellikle ramazan ayı gibi dönemlerde, oruç tutan insanların gün boyu herhangi bir besin veya sıvı tüketmemesi, iftar saatindeyse aniden yemeğe yüklenmeleri sonucunda hazımsızlık problemleri oluşabilmektedir. Bu gibi rahatsızlıkları önleyebilmek için yemeklerinizde zeytinyağı kullanmak; yemeklerinizin lezzetini arttıracağı gibi sindirim sürecinde de sizlere fayda sağlayacaktır. Ramazanda hem sindirim sisteminizi düzende tutmak, hazımsızlık, karın ağrısı gibi problemler yaşamamak hem de sofralarınızı zeytinyağı lezzetiyle donatmak için buraya tıklayabilirsiniz.

*ertemsinolya.com.tr adresinde verilen yazı, resim ve öneriler bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır. Ertem Sinolya önceden haber vermeksizin bu sitede yer alan bilgileri, istediği zaman ve dilediği şekilde değiştirebilir, düzeltebilir ve kısmen veya tamamen çıkararabilir ve bu işlemleri tek başına yapma yetki ve hakkına sahiptir. Ertem Sinolya bu sitede yayınlanmış bilgiler ya da bilgilere dayanılarak yapılan işlemlerden veya siteye ulaşılamamasından doğan ve doğacak zarar ve/veya kayıplardan dolayı hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmez. Bu sitede yayınlananlar, hiç bir kişi ve/veya kuruluşa herhangi bir konuda, herhangi bir taahhüt içermemektedir. Ertem Sinolya, bu sitede yer alan İçeriğin belirli bir amaca uygunluğunu garanti etmez. Sitede yer alan bilgiler ışığında verilecek her türlü kararlar ile ilgili tüm sorumluluk, bu siteyi ziyaret eden kişiye aittir.